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Pilates

Pilates Einzeltraining

4.2

Du wirst größer, länger und zufriedener aussehen. Deine Schmerzen werden geringer. Deine Problembereiche werden sich verbessern. Du wirst Dich anmutiger bewegen.

 

Spüre den Unterschied und lass Dich faszinieren von der Kunst des Pilates Trainings.

Was ist Pilates?

Die vor mehr als 80 Jahren von Joseph H. Pilates entwickelte Körperkonditionierungsmethode stärkt die Muskeln und verlängert sie gleichzeitig. Die Bewegungen werden in einer Sequenz mit wenigen Wiederholungen durchgeführt. Pilates konzentriert sich auf den „Kern“, die Rücken- und Bauchmuskulatur, und zielt auf die Innenmuskulatur ab – die unterstützenden Muskeln. Bewegung und Atmung werden eins. So entsteht eine enge Verbindung zwischen Körper und Geist, die für Anmut und inneres Gleichgewicht sorgt. Auch im Alltag verbessern wir uns und gehen konzentrierter durchs Leben.

Wie funktioniert Pilates Training?

Unsere erfahrenen Trainer entwickeln individuelle Übungen und personalisierte Übungseinheiten, um jeden Körper zu fördern und zu fordern: Wir passen Winkel an, verwenden Pilates Equipment, modifizieren und perfektionieren Bewegungen. Dieser detaillierte und individualisierte Ansatz sichert den Zugang zu jedem Muskel. So kann der Körper gesund werden. Anstatt bestehende Bewegungsmuster zu nutzen und dominante Muskelgruppen weiter zu bemühen, gleicht Pilates Ungleichgewichte aus und trainiert das neuromuskuläre System.

Warum Einzeltraining?

Unsere Pilates Methode bei IMPROVE ist in der Tradition von Joseph Pilates verwurzelt, orientiert sich aber zusätzlich an den Bedürfnissen des Einzelnen. Bei IMPROVE wird keine Pilates-Routine unterrichtet, sondern Deine Stärken und Ziele werden berücksichtigt, sodass wird Dir helfen, jede Übung richtig durchzuführen und Deine individuellen Ziele zu erreichen

 

Unsere Personalisierung ermöglicht es uns, dass wir gemeinsam schneller vorankommen und Deine Zeit für Dein Training maximieren.

Trainer

Marek Ranic

Pilates Trainer

Impressionen

Preise

  • EUR 60,00
    Einmalig
  • Pilates Probestunde (60 Min.)
  • EUR 76,00
    Einmalig
  • Pilates Einzeltraining (60 Min.)
  • EUR 110,00
    Einmalig
  • Pilates Duotraining (60 Min.)
  • EUR 866,00
    12er Karte
  • Pilates Einzeltraining (60 Min.)
  • EUR 1254,00
    12er Karte
  • Pilates DUOtraining (60 Min.)